na apetyt

Ale właśnie jest ta aktywność, jest apetyt bo widocznie potrzebujesz tego jedzenia w celach energetycznych, regeneracyjnych itd. I teraz pytanie czy jest sens np. wpychać ten ostatni posiłek gdy robisz to z oporem? Czy aż tyle da to profitów a może i tak nie zostanie w pełni wykorzystany. Może lepiej zjeść mniej i w pełni to wykorzystać niż jeść [...]

[...] będziesz trzymał pewnie jeszcze strasznie długo a znalazł ciebie praktycznie wcale się nie zalewasz to tym bardziej a tracić czasu w sumie nie ma na co skoro żaden starcie teraz nie szykuje a według mnie poziom tkanki tłuszczowej jest taki że spokojnie już możesz budować a chyba nawet i apetyt ci bardzo dopisuje co u ciebie zawsze było ciężkie.

Stojąc, na siedząco nie miałbym takich problemów. Robert apetyt to nawet mnie zaskakuje, bo czasem nawet głodny jestem ;-)

Kurde to u mnie trochę odwrotnie, trawienie nie jest idealne, a apetyt i tak mega póki co. Dziwne jest to, że najlepsze trawienie miałem w Turcji, jedząc cały dzień no nie zbyt fit produkty. Podobnie jak robię cheata, jest praktycznie idealnie. A na codzień coś nie gra, i nie wiem co. Jedynym produktem high fodmap w mojej diecie są w sumie płatki [...]

Właśnie też wydaje mi się że jest na dobrym poziomie, z produktów ww mam mało błonnika ale warzyw daje dość sporo. W zasadzie tyle samo od czasu redukcji, kiedy to było ok. Przynajmniej póki jest apetyt to będę dawał %-)

a jak u Ciebie to wyglądało wcześniej poza aktywnością z siłownią? tak średnio wiesz ile kroków dziennie robiłeś czy po prostu ile byłeś na nogach? pytam, bo ja już dawno zauważyłem po sobie, że przykładowo jak mam tydzień off w pracy to apetyt jest DUUUUUZO mniejszy. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-11-03 10:12:42

U mnie nie ma aktywności poza siłownia. Dziennie mam jakieś 3k kroków, jak wyjdę na zakupy to może 4 %-) I apetyt o dziwo póki co jest niezły, ale są lekkie problemy z trawieniem. Które np całkiem zniknęły w weekend, gdzie aktywność była spora.

Ale masakra, waga przez te kilka dni zleciała mi że 107 na 103 z kawałkiem... do tego apetyt padł, wczoraj już nie dojadlem a dzisiaj nawet kleik pre wo ledwo wszedł. Po chuyu wszystko, nie wiem czy cokolwiek jeszcze z tego będzie. Tymbardziej że motywacji jest zero.

Wjedzie czysta micha treningi i apetyt wróci.w 3 dni dużo złego się nie mogło wydarzyć. Zdrówka Przemek i szybkiego powrotu na wysokie obroty;-)

Jak ostatnio zagadałem to pamiętam jak pisałeś, że do Świąt lecisz z masą o ile apetyt na to pozwoli, coś się pozmieniało?

[...] pompy zero wszędzie %-) Zrobiłem takie half body łorkałt, bo bez nóg, bo mi się nie chciało %-) Ale co wody że mnie zeszło przez ten tydzień, to aż sam się zdziwiłem. Wiadomo że sylwetka kupa bo wypłukany że wszystkiego, ale widzę że bf mam dalej taki jakbym dopiero zaczynał masę. Żeby nie ten apetyt, przez myśl nie przeszedłby mi żaden minicut.

Apetyt zerowy, pije same jogurty białkowe i dojadam owocami, raz na kilka dni zamówię jakiegoś chińczyka. Nie pamiętam czy kiedykolwiek tak mnie choroba męczyła...

[...] wytrzymałości, chęci też zero w sumie. Do tego z rana stanąłem na wagę - 101kg, czyli prawie 9kg w plecy. Prawie wszystko co zrobiłem od czasu operacji. Mam nadzieję że to szybko wróci, jak zacznę więcej jeść, choć narazie nie ma o tym mowy bo apetyt leży... Ale chociaż minicuta mam już z głowy %-) https://zapodaj.net/images/65bfe06e647cf.jpg

Też tak myślę, kwestia zwiększenia kcal, dodania insy :-) Apetyt już w sumie ok, ale do końca tygodnia pociągnę na niskich kcal, bardziej wyglodnieje :-D A waga dzisiaj już tylko 99,9kg, choć dzisiaj podladowane trochę, więc może jutro lekko odbije.

[...] wczoraj rano było już 105kg, myślę fajnie, ruszyło, wczoraj dzień HC, i dzisiaj z rana już niecałe 103kg... %-) Nijak nie rozumiem o co chodzi z tą wagą u mnie %-) No ale apetyt jest mega, wczoraj 820g WW weszło tak lekko, że chyba zjadłbym drugie tyle. Stąd też od dzisiaj znowu podbitka, +30g WW. https://zapodaj.net/images/b160d6c896d81.jpg

Tak, i MK 30mg. Miałem dać też 10mg w dni MC, ale narazie apetyt jest tak dobry, że nie ma sensu. Myślisz Przemk, że była by jakaś różnica w odczuciach, ogolnie lepszym/gorszym działaniu jakbys dal taka sama dawke Mk jaka teraz Ci wychodzi tygodniowo ale nie tylko w dni Hc a podzielona na równe dawki ed ? Chyba, że już masz takie porównanie?

A mi Intra co bym nie pił nawet cluster dextrin to powyżej 30g siedzi na żołądku i to dość mocno. Apetyt widzę dopisuje pieknie.

A mi Intra co bym nie pił nawet cluster dextrin to powyżej 30g siedzi na żołądku i to dość mocno. Apetyt widzę dopisuje pieknie. To spróbuj zwykłego cukru białego ;-)

Póki jest apetyt, to nie mam nic przeciwko :-D narazie to ja tylko czekam na dni HC, jak nigdy %-)

No chociaż do CP to i tak musiałbym dychę zrzucić :-D Ale póki co jeszcze długa masą przede mną, oby tylko apetyt był ciagle na tak wysokim poziomie :-)